Så där ja... Nu har jag kommit igång :) Har börjat träna för andra gången i mitt 35 åriga liv. Förra gången var för ungeför 7 år sedan.. Men det gick inte så bra. Jag var så styrd av skam och rädslor då. Kom det någon in på gymmet och jag svettades då var jag tvungen att gå därifrån på en gång, fick sån ångest. Knäppt va... att svettas på ett gym är ju väldigt normalt.
Men nu är det nya tider.. Har börjat gymma och har gjort det nu några gånger utan att känna ångest och utan att springa därifrån med skamkänsla. Nu har jag helt enkelt tränat och kört hela programmet utan att stanna upp och må dåligt för att det är fler människor än jag där.
Hejja mig !! :))
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar